Det var ca ett år sen jag gick min förra kur (200909-11) och då gick jag ner från 114.8 till 93.8 på 7 veckor, sen ökade jag i vikt till 96, lite mindre än normalt efter en kur.
Den nedåtgående resan började i februari 2009, när jag ställde mig på vågen och den visade 117.8kg(!), det var då planen med VLCD kur i två omgångar växte fram.
Efter första kuren hölls 95 +/- 1kg ända tills jag blev pappa, då blev det lite mycket fika och mindre rörelse på kroppen.
Så det är dags för steg två, som planerats från första början i februari 2009.
Det här är “sista” gången i den här planeringen, hoppas verkligen jag lyckas hålla 90-95kg nu till nästa säsong, det skulle göra underverk både kroppsligt och psykiskt för mig. Min vikt har legat på 100+ sen jag var 18, det här behövs nu!
Behov finns både i att slita mindre på kroppen och att man faktiskt kan få på sig de där snygga kläderna OCH att kunna röra sig på motorcykeln utan att tycka att magen är ivägen.
Startvikt idag är 108.7kg, vi får se vad slutvikten är om 8:a veckor! 🙂
Lite mer info om kuren kan man läsa på http://en.wikipedia.org/wiki/VLCD