Igår åktes det cross, idag blir det längdskidåkning igen.
Fantastisk träning för hela kroppen, rygg, ben, armar, balans, ja hela kittet får sig en genomkörare
bandagar
Dags att boka Öppen depå 2024!
Så blev det äntligen dags boka in 2024 års upplaga av ”Open Pit” på Mantorp Park som går av stapeln den 5e juni. Som vanligt, 40 platser, körning 9-17 och kan köra hela dagen om […]
Träningar
Vikten beach 2010
Tjolahopp, några veckor innan jul stod vågen på glatta 93.8kg, idag efter massa julgodis & julmat stod den på 99.1kg och en ökning från 24 till 25 fettprocent. Visst det är jul, men ändååå, jag […]
2023
LaL – Utveckling av din körning
I det här avsnittet går Dan på Life at Lean igenom hur man tar sig vidare, istället för att gå ut på banan och “köra hårdare”, hur man kan lägga upp en plan för sin […]